10월 23일 러닝 왼발 발 뒷꿈치가 아프기 시작했다.

어떻게 달리는지 까먹을뻔 날씨 좋다

달리기를 어떻게든 이어가고 있는데

나 뒷꿈치 쪽에 충격이 몰리네..

이게 신발 때문인지 아니면 내 착지에서 밸런스가 뒤로 가 있어서 그런지를 모르겠다.

빠르게 달렸을 때 느꼈던건 빨리 달릴려고 하는데 내 몸이 앞으로 못 나가니까

특히나 상체가 뒤로 밀리면서

코어 중심에서 힘이 딸려서 무릎하고 발은 앞으로 빠르게 치고 나가는데 몸이 전체적으로 힘을 가지고 앞으로 못 나가니까

발이 뒷꿈치가 착지하는 느낌이 들어서 발 뒷꿈치가 아프기 시작했다.

밸런스도 뒷꿈치 쪽이 확실하게 쾅쾅 거린다.

거기에 좌우 밸런스도 안맞아서 왼쪽에 무리하게 실리는 느낌이란 말이지

참말로 쉽지가 않다.

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그래도 달리는건 해야지.

일단 20번째는 넘었다 이말이지.

올해 얼마 안남았는데 날씨가 추워지기전에 더 뛰어놓고

추워지면 좀 꾸준히 뛸수 있게 만들어놔야겠다.

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아 근데.. 아디오스7은 나랑 안맞는것 같기도하단말이야..

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