10월 27일 러닝일기 나한테는 울부 라이트가 딱이야.

안그래도 나는 러닝화가 넘치게 많은 사람이 맞는데

그중에서 제일 잘 맞는건 울부 라이트가 아닐까? 라는 생각을 달리면서 해봤다.

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발의 피로도 착지 안정성이 너무 좋은 것이다.

발의 피로도가 높다면 울브라이트 추천

빨리 달리고 싶은 사람은 비추고

LSD 나 라이트한 달리기에 맞다 싶다.

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달리면 가장 먼저 신경 쓰는게

리듬감이나 템포를 만들어내지 않으면 달리는 것 자체가 시간이 지날수록 힘들어지는 느낌이라 말이지

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리듬갑이라면 뭐라고 생각할지 모호하지만 구체적으로 이야기 하면 무릎이랑 허리에서 앞으로 자연스럽게 골반이 자연스럽게 돌아가는지

발이 착지가 일정하게 되면서 특정 포인트에서 앞으로 치고 나가는게 일정하게 잘 되는지 말이다.

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쓸데없는 힘을 줄이고 일정하게 달리는거야 말로 달리는데에 효율이 좋으니까 말이지

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여튼 6분 30초 페이스가 제일 적당하네

날씨가 덥지

않고 바람이 불어서 달리기가 좋았다.

건조하다고는 느껴지네

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