훈이이 훈이이

마감하고 집으로 가는길에 목이 너무 말랐다. 물을 제대로 먹지 못했다는 것을 깨달았다. 일단 편의점으로 향했고, 내 최애 음료인 탄산 요구르트가 있는지를 확인했지만 없었다. 그래서 선택한게 1+1행사 진행중인 요구르트 세트였다. 그냥 달다. 샤인 머스캣은 그냥 다르게 달다. 두개 다 마시면 갈증이 꽤 날줄 알았는데 그렇지는 않았다. 내리 연속으로 마시고, 집에 가는 버스를 타려고 갔는데.. 배차 시간이 이렇게 긴줄은 몰랐다. 저번에는 우연히 시간이 딱 맞았었나 보다. 도착하자마자 타고 갔으니, 시간을 기다려서 버스를 탔고, 난생 처음 보는 장소에 떨어져서 집으로 가기 위해서 전기자전거를 탔다. 처음으로 공공 전기 자전거를 탔는데 생각보다 좋았다. 문제는 가격이 비싸다고 느꼈다. 집앞 가까이 왔는데, 반납..

달리기 연습도 필요했고, 아디제로SL도 테스트가 필요해서, 신발을 신고 달리기를 했다. 전체적으로 꽤 나쁘지 않은 느낌의 신발이였고, 아디제로 고급모델 즉 비싼 모델과는 다름이 좀 느껴지는 기분이였다. 30분 정도를 달린것 같은데, 처음에는 힘들었다가, 반환하고 돌아오는 길에서 확실히 편해짐이 느껴졌다. 고통을 계속 견디다가 보면 견뎌낼수 있어지는게 아닐까? 라는 생각이 들긴했다. 발목과 무릎에 통증이 느껴지는 걸 보면 몸이 준비되어있지 않다는 느낌이 들긴 들었다. 몸무게를 줄이는게 가장 좋은 준비가 될텐데 말이다. 3월 19일 올림픽 공원에서 출발해서, 종합운동장에서 끝나는 10킬로 마라톤을 나가는데, 1시간 안에만 들어왔으면 좋겠다. 1시간 30분이라는 시간 제한이 있더라.. 틈이 날때마다 달리기 연..

일찍 일어나는 직장인 도시락을 만듭니다. 왜냐하면, 사먹는 밥이 썩 맘에 들지 않기도 하고 가격이 너무 비싸기도 합니다. 간편한건 있지만 엄청 맛있다 라는 느낌은 잘 가지고 있지 않기에 개인적으로는 도시락을 선호합니다. 혼자 살다가 보니, 도시락을 쌀수 있는 메뉴는 몇가지로 정해져있습니다.저는 그중 하나가 보끔밥과 스파게티입니다. 이전에 비슷한 내용으로 썼던것 같은데 간편하고 좋습니다. 어제는 알레르기 때문에 도시락을 안에서 얼굴 내놓고 먹을 수가 없어서 만들어 가지 못했습니다, 오늘은 컨디션이 괜찮으니 일어나서 만들어 가야지요. 굿.

어제는 달리기를 못했다. 일어났는데 알레르기 반응으로 입술이 퉁퉁 부어서 뭘 할수가 없었다. 바로 지르텍 한알 챙겨먹고 좀 쉬다가 일하러 갔다. 퇴근 할 때 쯤이 되어서야 입술의 붓기가 가라앉았다. 지르텍 오랜만에 먹어서 인지, 계속 멍하니 하루종일 좀비 같은 느낌이였다. 오늘은 컨디션이 괜찮아서 달리기를 하러 나갔고, 아디제로 SL를 테스트 해봤다. 신발을 가볍게 풀고 어떤지 한번 뛰어봤는데, 나쁘지 않았고 내일은 끈을 좀 조이고 달려보로 생각이다. 최근에 드는 생각은 레이싱화와 기본적인 러닝화의 구분이고, 일상생활용으로 레이싱화는 좀 맞지 않다는 생각이 든다.

제일 좋아하는 음식은 비빔밥. 이유는 특별히 반찬을 먹지 않아도 안에 전부 들어있기 때문에 하나만으로 모든게 해결되는 간편함 때문이다. 그 다음으로 좋아하는게 볶음밥이다.맛이 다채롭기도 하고, 먹는 것도 비빔밥과 같이 편하기 때문이다. 도시락으로 싸가는 2가지중 하나가, 스파게티와 볶음밥이다. 다른 사가는 것도 시도해봤지만, 냄새가 너무 쎄다고 할까. 운반중에 쏟을 것 같기도 하고 말이다. 노브랜드 냉동 볶음밥 하나에 햇반 하나 추가하고 먹고 싶은 다른 여러가지 재료를 더 넣어서 만들어내는 볶음밥이다. 이렇게만 만들면, 맛이 좀 밍밍해지기 때문에 연두를 첨가한다. 연두 있기전에는 후추만 추가해서 간간하게 먹었다. 이렇든 저렇든 음식은 양념 맛이 맞는것 같다.

세번째의 달리기, 어제 저녁에 뛰고 아침에 뛰려니까. 몸이 꽤 무겁다. 달리기가 싫지는 않지만 힘들다는 느낌. 오늘 하루 일해보고 내일 아침에 달릴 수 있었으면 좋겠다. 회복이 중요할것 같은데, 집에 가자마자 폼 롤러로 등을 밀어서 좀 풀어주고 스트레칭을 하고 바로 잠을 자야하지 않을까? 라는 생각이다.

예전에 같이 일했던 동료들, 이제는 아는 동생과 형. 다시 명동에서 만나게 될줄은 몰랐지, 추억은 이야기로 우리 술자리에서 다가왔고 현재는 또다른 일을 하는 직장인으로 만나 일이야기, 끝나고 나서 술자리에서 맥주를 마시면서 세상살아가는 이야기를 했다. 옛날에 나는 더 막혀있었던 사람이 아닌가? 싶은 생각이 들었다. 생활맥주란 곳에 가서 간단하게 생맥을 마시고 집으로 돌아왔다. 집으로 돌아오는 길에 버스를 탔는데, 퇴근 할때는 지하철 보다는 버스가 괜찮을 것 같다는 생각을 했다. 내일은 출근하고 돌아오는 길에 버스를 타고 퇴근을 할 생각이다. 오랜만에 먹는 생맥주도 맛있었고, 감자튀김도 맛있었다. 늙어버린 내 모습과 변함없는 것 같은 반가운 만남의 지인들이 좋았다.

달리기를 시작했다. 3월달에 10KM 달리기 대회에 나가야한다. 몸무게가 74킬로 가까이 되어서, 체중 조절도 필요했지만 달리는 것 자체에 대한 감각을 잃어버려서 일단은 좀 달리기 연습이 필요한것 같다. 집에 필요한 만큼의 맨몸으로 하는 근력 단련도 해야할것 같다. 확실히 뱃살이 나와서 배가 튀어나와 철렁 철렁 하는 느낌이다. 체중 감량에서 항상 힘든건 식욕을 조절하는 것 같다. 스트레스를 식욕으로 푸는지라.. 이게 참으로 힘드네… 그래도 꾸준히 빼먹지 말고 열심히 달려보려고 한다.