8월 4일의 달리기. 저녁은 달릴만하다.

살크업으로 인한 무릎 통증으로 인해서 다시 달리기를 시작했다.

웃기네, 무릎이 아픈데 달리기를 시작한다는게 저속으로 뛰니 달릴만하다.

정적인 머슬 운동 보다는 그나마 달리는게 낫다는 생각이긴하다.

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역시 편하게 천천히 달리는데는 울트라부스트 라이트 만한게 없는 것 같다.

전체적으로 쿠셔닝과 지지력이 좋아서 나는 편하게 달리는 것도 좋고, 면적에 대한 부분도 지면에 컨택되는게 좋다. 호흡은 아직도 잘 안터지는데 절반정도 지나야 숨이 좀 트이는 것 같다.

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꾸준히 달리고 싶지만 몸 상태도 봐야하니, 일단은 하루 뛰고 하루 쉬고 하는 것을 어떻게든 해보고 싶은 상태다. 몸무게를 70kg 이하로 만드는게 일단 목표라서, 아니 나도 내가 몸에 어디가 아파서 살을 빼고 싶다는 생각을 하게 될줄은 몰랐다.

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러닝앱은 나이키 NRC만한게 없네. .무료에 생태계가 너무 편하게 갖춰져 있어. 그냥 단순히 러닝 하나로만 해서 너무 간편하다고 할까? 내가 길들여져 있는 건지도, 다른 가민 쓰시는 분들은 다른 앱도 잘 쓰시던데, 나는 그정도는 아니라서 그런가 보다.

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