10월 1일 러닝 에어로스위프트 10월 첫 러닝

집에 오는길에 날씨가 추워서 에어로스위프트를 꺼냈다.

뛰면서는 약간 덥긴했는데

이제는 날씨가 쌀쌀해져서

저녁이나 새벽에 이정도는 챙겨야하는게 아닌가? 싶다.

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뛰러 나가기전에 일 끝나고 와서 몸이 무거워서

다리 마사지하고 등도 좀 풀고 나가서 잘 뛰어진것 같다.

호흡은 점점 안정적으로 되어지는 것 같은데

근력적인 부분에서 힘이 딸리는건 여전하단 말이지

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아디오스8를 주로 신는 요새

러닝화가 너무 많아서 이거 참

신어도 신어도 닳지가 않는 느낌이랄까

여러신발을 돌아가면서 신는게 재미있긴 한데

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겨울 러닝을 얼마나 잘 할수 있을지 궁금하고

장비도 어떤게 필요한지 궁금하긴하네

한번 차근 차근 해봅시다.

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